綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

30代 女性さん
ヨガ初心者の私にはもってこいのＤＶＤでした。 腹式呼吸が上手く出来ないのですが、呼吸の仕方を 常に説明して下さるので◎。 はじめの３日は２０分のメニュー。 ４日からは６０分のメニューでやりました。 ナレーションの声がほんっと癒されます。

30代 女性さん
あきらかに筋力が低下していて、最近、運動をはじめた中…… このＤＶＤを、お勧めされたので、買いました！ でも、ほんとに、体力が無いヒトには、きついかも…… 呼吸がきちんとできてないせいかもしれませんが、 このパワーヨガをした、翌日は、確実に、頭が痛くなります。 もっともっと、体力をつけてから、挑戦しようと思います。

年齢不詳さん
妻のダイエット？朝の体操用らしいです。５時ごろからの・・・

30代 女性さん
初心者に始めやすいプログラムだと思います。毎日できるショートプログラムと週末や時間があるときにできるロングプログラムがあるのが助かります。初心者向けのポーズがあるところも有り難いです。スポーツクラブに行かなくても家でゆったりとした気分でヨガが始められますよ。

40代 女性さん
ﾎｯﾄヨガにかよっていますが、夏は暑いので自宅でヨガができないかと購入しました。 最初はｽﾋﾟｰﾄﾞが早くてついていけなかったのですが 慣れたらとても気持ちよいリズムでものすごい量の汗をかいて気持ち良いです 毎日62分のｺｰｽをやっていますが大満足です。

年齢不詳さん
肩こりがひどいのと特に下半身が太ってきたので、始めました。悩まされていた肩こりが大分軽くなり驚いています。足もかなり引き締まってきました！スローな動きですが、かなり、筋肉がプルプルとして効いています。週に４〜５回、そろそろ１カ月たちます。これからも続けていきます。

年齢不詳さん
楽天市場でマイマットを買ったので、おうちでもヨガをするために購入。他の方のレビューでもあるようにけっこうポーズの運びが早いので、ヨガを全く経験されたことのない方にははじめはついていくのが大変かもしれません。 心地よい声といいテンポでショートの２０分をやっただけでけっこうな運動量です。なかなか１時間のコースをやる時間がないので、今度のお休みの日にゆっくりやりたいと思います。

30代 男性さん
パワーヨーガ、結構疲れます。普段使ってないところが伸びて心地よい疲労感が得られます。続ければスタイルに良い影響を与えることは間違いないでしょう。（黙々とポーズをとるとか、難しいポーズに挑戦というヨーガではありません）

40代 女性さん
他にもDVDを観ながら運動してかなり引き締まりましたが部分的に気になり、ヨガマットもあることだし・・・と思い購入しました。いきなりは出来なくて基本の型を正しく覚えやっとショートで無理な体勢もありますがなんとか出来るようになってきました。結構腕がキツクてプルプルしてやってます。もう少し慣れたら６０分コースに挑戦しようと思います。

40代 女性さん
スローだけど、身体の硬い私にはきついかも(T0T) 頑張って続けたいと思います(￣▽￣;) また報告します☆